Gestion du Stress et de la Santé

conserver ou recouvrer
Santé  –  Energie  –  Enthousiasme   /   Sérénité  –  Efficacité  –  Excellence

Trois programmes ont été conçus pour accompagner tout professionnel à responsabilités élevées, Chef d’entreprise, Cadre dirigeant et Intervenant du Secours médical ou civil, à se libérer de son stress aigu, chronique ou post-traumatique, de ses chocs émotionnels, passés ou récents, de ses doutes par des techniques à la pointe dans le domaine des neurosciences dans le but de l’aider à se restituer santé, mentale et physiqueaméliorer sa qualité de vie privée et professionnelle, ré-éprouver un sentiment d’excellence.

Stress et Santé   –   Trauma et Rebond   –   Doute et Réussite

Fondatrice de Reviviscence®

Psychotraumatologue

  • je vous accompagne, au sein de Reviviscence Gestion du Stress et de la Santé, à un travail personnel de fond pour vous aider à la levée de vos freins à votre réussite afin d’améliorer votre vécu privé et/ou professionnel par :
  • une réflexion profonde sur votre vie, vos fonctionnements, vos pensées, vos réactions pour les transformer positivement,
  • une étude approfondie de vos besoins actuels pour y répondre du mieux possible par un travail intérieur intense, rapide et efficace, nécessaire pour agir de nouveau en plein potentiel,
  • un inventaire détaillé de vos sources de stress, anciennes, récentes ou actuelles pour vous libérer des tensions internes qu’elles génèrent encore en vous en y pensant,
  • une désensibilisation de vos chocs émotionnels ou traumas, récents ou anciens, privés et/ou professionnels pour déprogrammer les pensées négatives sur vous-même que vous avez pu engranger dans ces moments douloureux et en reprogrammer d’autres plus porteuses d’estime, de confiance, de force, de capacité, …après avoir développé un regard plus positif sur vous-même,
  • un entrainement à des techniques antistress novatrices, pour devenir autonome dans la gestion de votre stress, maintenir ainsi votre équilibre et continuer de prendre vos décisions, émotionnellement libre de vos pensées limitantes et de vos doutes,
  • une étude de vos projets privés et/ou professionnels pour développer les qualités manquantes nécessaires à les réaliser,
  • une programmation mentale à votre réussite souhaitée, pour vous accomplir en santé et sérénité avec énergie et confiance, tel que vous vous souhaitez.

Je suis à votre disposition pour plus de renseignements ou prendre rendez-vous.

Mon choix délibéré de me spécialiser dans le soutien de tout professionnel à responsabilités élevées par la Gestion du stress, le Développement d’une personnalité libérée du passé douloureux, qui réussit, en santé, à exprimer son plein potentiel et à s’accomplir en sérénité, repose sur mes observations au cours de mon long vécu de psychotraumatologue auprès de milliers de personnes dont de nombreux chefs d’entreprise, dirigeants, entrepreneurs, cadres dirigeants, libéraux et du constat d’une béance dans la diffusion de l’information auprès d’eux d’une aide plus adaptée à leurs besoins.

Ayant acquis, au fil de mes dizaines années d’exercice, une expertise cognitive et clinique reconnue par mes formateurs, mes pairs, mes patients et nombre de professionnel-le-s soutenu-e-s dans leurs périodes difficiles, j’ai décidé de sensibiliser tout professionnel portant des responsabilités importantes à veiller sur soi pour prendre soin de son mental, de son coeur et de son corps afin de conserver sa sérénité, sa santé et sa qualité de vie et d’assurer ainsi plein potentiel et son efficacité dans ses fonctions.

J’aide ainsi chaque dirigeant sensibilisé à l’importance d’un travail personnel profond, à se rendre libre du stress excessif et de ses chocs émotionnels, à utiliser ses compétences et son savoir-faire au mieux, à vivre des relations interpersonnelles épanouissantes et plus motivantes pour soi et son entourage. En santé et sérénité, capable de mieux gérer ses réactions face aux situations stressantes, chacun-e peut alors, au quotidien, œuvrer sereinement à sa prospérité et à la santé de l’entreprise, à son mieux vivre, en se créant les qualités de vie professionnelle, sociale, affective, amoureuse, familiale et amicale nécessaires au bien-être et à la réussite.

Mon accompagnement intensif aussi lors d’un burn-out, bore-out ou brown-out ou de situations trop stressantes entrainant des tensions internes ingérables, des angoisses, de la dépression, un état de stress post-traumatique, voire une idée de suicide, permet le soulagement des traces émotionnelles du vécu traumatisant et des conséquences dommageables à la santé, à l’équilibre et à l’expression de son plein potentiel.

En revisitant les souffrances récentes, un écho peut se faire de situations douloureuses plus lointaines, voire très anciennes, du passé professionnel ou privé. Pour arriver au mieux-être global, l’histoire de vie de chacun-e est revisitée en profondeur de manière innovante et rapide. L’évacuation de la surcharge émotionnelle et des convictions négatives bloquantes et limitantes, programmes mentaux rattachés aux vécus douloureux, donne la possibilité de se forger ou de reforger une personnalité positive voulant et pouvant ainsi aspirer à la croissance ou au rebond salutaire.

J’accompagne aussi les intervenants du secours médical et civil à se libérer des conséquences somatiques et psychiques
de leurs interventions d’exceptions traumatisantes pour les aider à conserver ou retrouver leur force mentale
et continuer en santé d’œuvrer au mieux pour nos concitoyens.

Le passé remis au passé, le présent peut être investi plus pleinement, plus sereinement et l’avenir regardé bien plus positivement.

Stress et Santé ®

ce programme a été conçu pour

Prévenir le stress excessif – Se libérer du stress excessif
Guérir du stress excessif – Guérir de l’épuisement professionnel

Prévenir le stress excessif.

L’utilisation quotidienne de techniques de Gestion Antistress à la pointe, fondées sur les recherches en neurosciences et épigénétique, permet de rester en santé psychique et d’éviter l’anxiété, l’épuisement, le burn-out, la dépression…

En apprenant ces techniques innovantes – cohérence cardiaquepleine consciencerelaxation statique et dynamiqueautohypnose , et en en ressentant les bienfaits, vous pouvez réussir à gérer vos émotionscontrôler votre mentalmaitriser votre corpstransformer vos réactionsaméliorer votre relationnel dans tous les domaines de votre vie.

En développant ainsi, calmeconcentrationbienveillance envers vous-même et envers les autres, en cultivant positivitéoptimismeenthousiasmecouragejoie de vivreappréciationgratitude, vous pouvez vous sentir plus épanoui-e et plus heureux-heureuse et capable d’utiliser vos émotions à des fins très constructives.

Luttant ainsi contre le stress excessif, vous pouvez vous sentir plus en santé, plus énergique et capable d’une mise à distance spontanée par rapport à vos déclencheurs de stress habituels.

Se libérer du stress excessif.

Se libérer du stress excessif.

vous aide à gérer votre stress excessif grâce aux mêmes techniques innovantes que Prévenir les stress excessif pour sa partie gestion du stress et vous permet en plus de vous libérer de vos souffrances ayant généré du stress chronique, passées ou récentes, lors des événements stressants et douloureux de votre vie privée ou professionnelle. Une introspection, suivie d’un travail approfondi libérateur de vos croyances limitantes, bloquées dans votre cerveau émotionnel, lors de vos différents vécus douloureux, vous permet d’intégrer des convictions plus positives sur vous-même et d’orienter votre vie libre de tensions accumulées.

Vos motivation et mobilisation personnelles sont essentielles pour profiter pleinement des bienfaits de ces techniques innovantes. Vous investir dans votre libération débouche sur un bénéfice certain : des acquis intégrés par la pratique quotidienne des techniques antistress, du soulagement grâce au traitement des chocs émotionnels, le renforcement positif de votre personnalité. La mise en place d’une telle hygiène de vie antistress vous permet de vous sentir ainsi plus épanoui-eplus heureux-heureuse et capable d’utiliser vos émotions porteuses de vie à des fins très constructives.

Guérir du stress excessif.

pour sortir de la spirale du stress, stopper l’anxiété, les crises d’angoisse réactionnelles à une surcharges d’hormones du stress, vous alléger de vos tensions internes, de vos ruminations, de votre anticipation négative anxieuse, en vous désensibilisant de vos événements stressants.

Par voie de conséquence, vous apprenez à transformer vos réactions excessives en attitudes plus sereines dans votre vie privée, professionnelle et relationnelle …et ainsi à  néficier d’un meilleur contrôle de vous-même, prendre de la distance émotionnelle face aux déclencheurs de stress anciens ou nouveaux, éviter à votre mental et votre corps les risques de leur dégradation et continuer de trouver du sens à vivre avec le plaisir de vous réaliser au mieux.

Une vision plus positive de votre futur et des pensées plus justes, plus rationnelles, plus porteuses de vie mettent fin aux boucles comportementales répétitives qui nuisaient à votre santé et à votre devenir. Vous pouvez apprécier d’avancer de nouveau avec facilité et fluidité. Ce bénéfice sera ressenti toute votre vie.

Guérir de l’épuisement professionnel.

pour vous relever d’un burn-out, bore-out ou brown-out, d’une dépression, vous libérer de crises d’angoisse, de pensées suicidaires…

pour vous relever d’un burn-out, bore-out ou brown-out, d’une dépression, vous libérer de crises d’angoisse, de pensées suicidaires…

pour vous aider à vous restituer estime et confiance, à reconnecter à votre force intérieure et à vous préparer à rebondir, sur votre voie d’excellence. Libre de l’impact émotionnel de vos soucis passés,riche des effets positifs du travail personnel de fond et de l’utilisation de techniques de gestion du stress, capable d’une prise de distance émotionnelle par rapport aux événements stressants de votre vie professionnelle ou privée, conscient-e de l’importance d’une hygiène de vie constante, vous pouvez retrouver votre santé mentale et votre énergie.

Guérir du stress excessif et Guérir de l’épuisement professionnel vous aident donc à : réduire l’état de stress chronique, stopper instantanément toute montée d’anxiété, remettre votre passé douloureux au passé libre de son émotionnel, vivre pleinement l’instant présent, augmenter votre conscience de soi, vous relaxer avec facilité, maitriser votre mental, vous servir de vos émotions positives pour renforcer votre énergie, améliorer votre relationnel par la bienveillance envers vous-même et envers les autres, cultiver la joie de vivre, l’optimisme, le courage, l’appréciation, la gratitude, la santé.

Plus présent au présent, plus adulte dans vos réactions, vous pouvez ensuite, au fil de votre vie, vous sentir plus en confiance, plus certain-e de vous-même, ainsi libéré-e du passé douloureux qui vous manipulait émotionnellement en vous empêchant d’avancer comme vous le souhaitiez.

Ainsi transformé-e, vous pouvez ressentir de nouveau et apprécier :

votre sérénité,
votre capacité à faire face en toute circonstance,
votre confiance en vous-même,
votre enthousiasme à entreprendre et continuer d’aller de l’avant,
votre énergie pour réussir à mener votre vie plus joyeusement
votre plein potentiel pour oeuvrer au mieux avec force et solidité.

L’habitude prise de prendre soin de vous étant devenue un besoin, grâce à votre persévérance au cours de votre démarche de libération, vous aurez plaisir à veiller sur vous bien au-delà de votre apaisement retrouvé.

Trauma et Rebond ®

ce programme a été conçu pour

Guérir des chocs émotionnels – des traumas – Se renforcer pour Rebondir

ce programme a été conçu pour

Le programme Trauma et Rebond® a été conçu pour aider à se libérer des séquelles d’un stress aigu ou d’un état de stress post-traumatique ESPT vécu au cours ou à la suite de traumatismes privés ou professionnels, récents ou plus anciens , conséquences dommageables à sa santé physique et mentale, à son équilibre, son relationnel, son couple, sa vie de famille et son aptitude à poursuivre sa vie professionnelle l’esprit libre.
Il s’appuie sur les découvertes récentes en neurosciences et épigénétique.

La neuropsychothérapie EMDR appliquée dans ce programme, reconnue d’utilité publique dans de nombreux pays, pour la détraumatisation des chocs, des plus légers aux pires, est recommandée par l’OMS depuis plusieurs années pour sortir toute personne victime de traumatisme de l’état de stress-posttraumatique ESPT et maintenant pour aider les victimes d’attentats à réduire le stress aigu généré dans leur coeur et leur corps afin qu’elles ne subissent pas le risque d’un ESPT, transformation invalidante de la personnalité qui s’en suit souvent dans leur futur. Elle permet de se reconnecter à la personnalité solide d’avant le vécu traumatique et de se retrouver. Cet outil encore peu connu et bien peu utilisé permet pourtant de réduire significativement les conséquences des deuils, accidents, licenciements, liquidation judiciaire, divorce…, de tout drame bouleversant la vie dont on a l’impression qu’on ne s’en relèvera pas.

Guérir des chocs émotionnels.

en revisitant votre vécu traumatique, professionnel ou personnels. Votre passé, récent ou ancien, trop éprouvant a laissé des mémoires neuronales au sein de votre cerveau émotionnel influençant douloureusement aujourd’hui encore votre mental, votre émotionnel, vos comportements, vos réactions et la santé de votre corps. Accidents, deuils, visions d’horreur, annonce de maladies graves, licenciement, redressement judiciaire, liquidation judiciaire, divorce,  … 

Vous en subissez les conséquences et vous souffrez peut-être d’épuisement professionnelburn-outdépressioncrises d’angoisse, ou de tout autre conséquence dommageable à votre santé et à votre épanouissement. 

L’utilisation de  techniques de gestion du stress recommandées par l’OMS, dans des cas de chocs majeurs – traumatismes* – permet de sortir de l’état de stress posttraumatique par un travail approfondi de libération des traumatismes débouchant sur un rebond salutaire.

Vous pouvez enfin construire votre devenir comme vous le souhaitez.

Prévenir le stress excessif.

Ce travail personnel approfondi effectué ainsi, permet de reprendre les rênes de sa vie et d’avancer de nouveau en santé, sérénité, efficacité et confiance d’autant qu’il est complété par des  techniques innovantes de gestion du stress.

Le cerveau émotionnel est alors libéré des traces neuronales émotionnelles invalidantes. Les informations du vécu douloureux, extirpées du système limbique, migrent vers le cerveau frontal contenant la possibilité de rationaliser, ce qui était impossible sous l’emprise du trauma.

Le passé pénible, émotionnellement encore intact, visité lors de cet accompagnement, perd son influence biochimique néfaste sur le cerveau, sur le coeur et sur le corps.

Le passé douloureux remis au passé, vous pourrez être libre d’aller de l’avant en plein potentiel, santé, sérénité et confiance.

Je suis à votre disposition pour plus de renseignements ou prendre rendez-vous. Contactez-moi

Traumatisme et Trauma

Un traumatisme est un événement hors du commun, vécu dans une insécurité extrême avec un sentiment de mort imminente, la sienne ou celle d’autrui, ou de perte de son intégrité, associé à un sentiment d’impuissante totale à changer le cours des choses. L’événement fait alors effraction dans le psychisme et sa mémoire émotionnelle reste figée non digérable, non digérée. C’est un trauma.

La notion de temps qui passe n’existe pas dans le cerveau émotionnel. C’est pourquoi on entend les gens choqués dire des années plus tard : « c’est comme si c’était hier« . La force émotionnelle reste inchangée quel que soit le temps qui passe.

Détraumatisation

Il existe aujourd’hui des possibilités de se libérer des traces mémorielles stockées dans le cerveau émotionnel et de remettre enfin le passé au passé pour ne pas subir les effets délétères d’un vécu douloureux.

Mais il n’y a pas que les drames pour sombrer. Il y a aussi l’empoisonnement, celui de notre enfance en vivant dans un climat psychologique toxique ou celui de notre vie d’adulte, professionnel ou privé au quotidien ou plus ancien : les difficultés qui s’accumulent, la charge de travail excessive, les sur-stimulations de toutes parts, les problèmes à régler pendant des mois, qui finissent par épuiser, démotiver et décourager, le harcèlement d’un-e collègue ou d’un-e manager.

Et les difficultés en dehors du travail peuvent aussi être telles, que la vie privée ne permet plus de se ressourcer et l’équilibre interne peut être rompu.

Reviviscence Gestion du Stress et de la Santé® vous accompagne sur-mesure à reprendre des forces pour rebondir en santé.

Le travail personnel de fond, intensif, sur les moments chocs de certaines périodes douloureuses psychologiquement, vous libère des traces émotionnelles neuronales de certaines descentes aux enfers : impact insupportable, sur votre mental, votre moral, votre coeur et votre corps, qui transforme vos réactions.

Il vous apporte aussi l’aide salvatrice de techniques à la pointe de gestion du stress pour stimuler votre force de vie, vous reconnecter à vos compétencesréveiller vos capacités endormies, et votre énergie retrouvée vous programmer mentalement positivement à vos réussites futures en croyant de nouveau en vous.

Quelques bénéfices suite à la détraumatisation

  • En réussissant de nouveau à porter votre attention sur le positif de votre vie – présent, passé et futur – vous serez rempli-e d’énergie et poursuivrez en confiance votre parcours professionnel et privé avec enthousiasme en maintenant votre santé plus florissante.

  • Vos ressentis, pensées, émotions, sentiments et comportements transformés positivement, vous entretiendrez des relations familiales et professionnelles de nouveau épanouissantes et apprécierez votre qualité de vie retrouvée.

  • En pleines capacités personnelles et professionnelles, vous ressentirez votre aptitude à être opérationnel-le sur le terrain et à prendre vos décisions l’esprit libre des ruminations et des peurs antérieures.

  • Vous développerez des réactions plus sereines face aux déclencheurs de stress qui avant vous donnaient l’impression de vous agresser.

  • Vous sortirez de la spirale du stress, de l’épuisement, du burn-out, de l’anxiété ou de la dépression générés par vos périodes éprouvantes ( redressement ou liquidation judiciaire, cession douloureuse, licenciement, deuils, accidents, annonce de maladie grave, divorce …).

  • Vous n’aurez plus de pensées suicidaires si tel était le cas.

  • Votre tête libérée des flashs back intrusifs et des ruminations, vous pourrez de nouveau vous concentrer.

  • Vous bénéficierez d’un meilleur contrôle de vous-même.

  • Vous pourrez envisager l’avenir l’esprit libre, calme et donc vigilent et efficace.

  • Vous vous sentirez de plus en plus détendu-e, plus présent-e à votre environnement, aux autres et à vous-même.

  • Vous pourrez alors rebondir en santé et sérénité vous étant restitué estime et confiance

Doute et Réussite®

ce programme a été conçu pour

Maitriser le stress
Renforcer sa personnalité positivement
Booster l’excellence

Après un inventaire de vos ressources internes, de vos forces et de vos failles dans les domaines suivants :
Maitrise personnelle,
Confiance, assurance, Efficacité,
Ancrage,
Humeur, réactions, gestion du stress…
Expertise professionnelle, compétences entrepreneuriales, managériales
Motivation,
Objectifs, besoins,
Etc…

 

Reviviscence Gestion du Stress et de la Santé vous apporte les outils nécessaires à vous libérer de vos doutes,
à vous remettre sur la voie de votre excellence et à vous y maintenir.

Maitriser le stress

Vous apprenez à vous relaxer mentalement et physiquement au repos ou en activité, en intégrant des techniques antistress qui vous aident à prendre la parole ou vos décisions en pleine confiance en vous-même :

  • Cohérence cardiaque pour rééquilibrer le fonctionnement de votre coeur, de votre système autonome au sein de votre cerveau, augmenter votre énergie et votre sérénité instantanément pour animer vos réunions libre de vos tensions internes,
  • Conscience du corps, du souffle, de l’environnement pour augmenter votre conscience de votre présence dans l’instant présent
  • Relaxation statique et dynamique afin intégrer votre conscience de soi dans le présent immobile ou en mouvement pour développer votre maitrise personnelle,
  • Autohypnose pour pouvoir ensuite vous mettre en état méditatif pour vous programmer mentalement tel-le que vous le souhaitez.

Renforcer votre personnalité positivement

Après avoir répertorié les événements douloureux de votre vie au cours desquels vous avez perdu votre estime de vous et développé des peurs, des doutes etc … nous faisons un travail de désensibilisation pour une libération des convictions négatives et des émotions stressantes accumulées dans ces moments pénibles.

Puis, ayant aussi répertorié toutes vos réussites et vos forces, nous faisons un travail de renforcement positif de votre personnalité qui vous permet de vous reconnecter aux sentiments heureux de force et de confiance en vous-même, aux émotions joyeuses les accompagnant, aux douces sensations de ces périodes de vie où l’affirmation et les décisions étaient faciles, ce qui vient renforcer en vous les convictions positives sur vous-même de l’époque et restimuler votre confiance, votre force intérieure et votre estime de soi.

Booster votre excellence

Votre  aptitude à la maitrise personnelle débouche sur le développement de capacités à utiliser l’autohypnose pour entrer dans un état méditatif afin de vous programmer mentalement à la réussite tant dans votre vie privée que professionnelle que vous souhaitez.

Votre créativité augmentant vous apprenez à l’utiliser au mieux afin de construire votre vie telle que vous la souhaitez, pour trouver des solutions adaptées avec facilité, pour entretenir des relations familiales, professionnelles et relationnelles épanouissantes menant à la qualité de vie et la performance professionnelle que vous souhaitez.
Vous retrouvez ainsi la motivation et l’énergie de vos débuts professionnels, votre enthousiasme et votre confiance peuvent vous accompagner à réussir ce que vous souhaitez réussir.

Tout ce travail personnel, donc, pour passer du doute à la réussite, vous remettre sur votre voie d’Excellence vous permet donc de :

  • Décupler votre joie de vivre,
  • Renforcer votre courage,
  • Développer de nouvelles compétences,
  • Stimuler votre motivation,
  • Vous fixer de nouveaux objectifs,
  • Pratiquer la Gestion Antistress au quotidien pour un fonctionnement cérébral optimal,
  • Redonner de la cohérence à votre cœur,
  • Développer votre conscience globale de vous-même,
  • Devenir pleinement présent à vous-même, présent au présent, en contrôle de vos comportements et de vos réactions pour mieux réussir quel que soit votre environnement.

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