Gestion du Stress et de l’Anxiété

Des techniques innovantes fondées sur les neurosciences et l’épigénétique

Les 3 programmes Stress et Santé allient différentes techniques antistress

pour une synergie qui optimise la gestion du stress, la réussite et la santé 

 

Cohérence cardiaque

 

Conscience de soi – Conscience de son environnement – Conscience de soi dans l’environnement

 

Relaxation statique – Relaxation dynamique

 

Hypnose – Autohypnose

 

Méditation guidée

 

Programmation mentale à la réussite

 

EMDR – Détraumatisation des chocs émotionnels : Déprogrammation des croyances bloquantes / Reprogrammation positive

 

Psychologie positive

 

Gestion de crise – Gestion des conflits – Gestion du stress